Semaine 6 de grossesse : les nausées s'intensifient
Taille de bébé : comme lentille
La semaine 6 est souvent la plus difficile du 1er trimestre sur le plan des symptômes. Les nausées atteignent leur pic pour beaucoup de femmes, la fatigue est intense et les changements hormonaux battent leur plein. Mais c’est aussi une semaine de grande activité pour votre embryon.
Ce qui se passe dans votre corps à 6 SA
Le taux d’hCG continue de grimper et atteint son maximum autour des semaines 8 à 10. C’est ce pic hormonal qui explique l’intensité des symptômes ressentis en ce moment.
Votre utérus a maintenant la taille d’une orange. Même s’il n’est pas encore visible sous vos vêtements, il occupe davantage de place dans votre bassin. Les ligaments ronds qui le soutiennent s’étirent, ce qui peut provoquer des douleurs fugaces dans les flancs, surtout lors de mouvements brusques.
Votre volume sanguin a augmenté d’environ 10 % depuis le début de la grossesse. Le cœur travaille plus fort pour irriguer à la fois votre corps et le placenta en formation.
Bébé à 6 SA : visage et membres se dessinent
À 6 SA, l’embryon mesure entre 4 et 6 mm et ressemble à un petit haricot recourbé. Son développement est fulgurant.
Le cœur bat désormais entre 100 et 160 fois par minute et est visible à l’échographie. Il commence à se diviser en chambres distinctes.
Le cerveau se développe très rapidement et représente une grande partie du volume de l’embryon. Les yeux et les oreilles se forment. On distingue les bourgeons de ce qui deviendra le nez et la bouche.
Les membres progressent : les bourgeons des bras et des jambes sont maintenant clairement visibles et commencent à s’allonger. À leur extrémité, des petites plaques aplaties préfigurent les futures mains et pieds.
Le foie, les reins et les poumons poursuivent leur développement. Le tube digestif s’allonge et se différencie.
Les symptômes à 6 SA
Les nausées à leur pic
Pour beaucoup de femmes, la semaine 6 représente le moment le plus difficile. Les nausées peuvent être présentes du matin au soir, voire perturber le sommeil. Certaines femmes vomissent plusieurs fois par jour.
Quelques stratégies supplémentaires si celles de la semaine 5 ne suffisent plus :
Essayez les sucettes au gingembre et citron disponibles en pharmacie, spécialement conçues pour les femmes enceintes. Les bonbons à la menthe peuvent aider entre les repas. Certaines femmes trouvent soulagement dans les eaux pétillantes ou les boissons légèrement sucrées et froides. Si vous vomissez, attendez 30 minutes avant de remanger.
Si les vomissements sont très fréquents (plus de 5 fois par jour), si vous ne pouvez rien garder, ou si vous urinez très peu et avez la bouche sèche, consultez rapidement : vous pouvez être déshydratée et avoir besoin d’une perfusion.
La fatigue profonde
La fatigue reste intense. Votre corps produit le placenta, régule ses hormones et assure le développement de l’embryon, tout cela simultanément. Le repos n’est pas optionnel à ce stade.
Les seins
Ils peuvent être très douloureux, tendus, et paraître plus volumineux. Les veines bleues sous la peau sont plus visibles. C’est normal et temporaire.
Les saignements légers
Environ 20 % des femmes enceintes observent de légers saignements au 1er trimestre, souvent lors de rapports sexuels (le col de l’utérus est très vascularisé et sensible) ou sans raison apparente. Un spotting léger de couleur rosée ou brune n’est généralement pas inquiétant.
En revanche, consultez sans attendre en cas de saignements rouges abondants accompagnés de douleurs : ce peut être le signe d’une fausse couche ou d’une grossesse extra-utérine.
Alimentation à 6 SA : les règles essentielles
Les nausées rendent l’alimentation difficile. L’important n’est pas de manger parfaitement, mais de ne pas être en déficit hydrique et de maintenir un apport calorique suffisant.
Aliments souvent bien tolérés : pain grillé, riz blanc, pâtes nature, pommes de terre, bananes, compote, yaourts, bouillons.
À éviter : les plats très gras, épicés ou odorants, le café, l’alcool, les aliments à risque (fromages au lait cru, viandes crues, charcuteries).
L’hydratation en priorité : même si boire vous donne la nausée, essayez de siroter régulièrement de petites quantités d’eau, de tisane ou d’eau aromatisée au citron.
Les rapports sexuels à 6 SA
Ils sont tout à fait possibles et sans danger pour l’embryon si la grossesse se déroule normalement. Le col de l’utérus est plus sensible et peut saigner légèrement après un rapport : c’est bénin. Si vous avez des douleurs ou des saignements importants après un rapport, consultez votre médecin.
Certaines femmes ont peu ou pas de désir sexuel au 1er trimestre en raison des symptômes. C’est tout à fait normal.
Ce qu’il faut faire cette semaine
Si ce n’est pas encore fait, prenez rendez-vous pour votre première consultation prénatale. Elle doit avoir lieu avant 10 SA pour être prise en charge à 100 %.
Pensez également à vérifier votre immunité contre la toxoplasmose et la rubéole si vous n’avez pas de résultats récents : votre médecin les prescrira lors de la première prise de sang.