Semaine 7 de grossesse : le visage de bébé se dessine
Taille de bébé : comme myrtille
À 7 SA, votre embryon ressemble de plus en plus à un petit être humain. Son visage prend forme, ses membres s’allongent et ses organes internes poursuivent leur développement intensif. Du côté de la future maman, les symptômes restent souvent bien présents mais commencent à devenir plus familiers.
Ce qui se passe dans votre corps à 7 SA
Votre utérus continue de grossir et mesure désormais environ 8 cm. Vous ne le sentez pas encore de l’extérieur, mais votre bassin commence à s’adapter à sa présence grandissante.
Les changements hormonaux affectent de nombreux systèmes. La progestérone maintient la muqueuse utérine et ralentit le transit. Les œstrogènes stimulent la croissance du tissu mammaire et augmentent la vascularisation de tout l’organisme.
Certaines femmes remarquent un début de chloasma (masque de grossesse) : des taches brunâtres sur le visage, surtout sur le front et les joues. Ce phénomène est lié aux hormones et disparaît généralement après l’accouchement. Il est accentué par l’exposition au soleil : pensez à la protection solaire.
Bébé à 7 SA : 1 centimètre de vie
À 7 SA, l’embryon mesure environ 1 cm du sommet de la tête au bas des fesses (longueur cranio-caudale). C’est encore minuscule, mais le développement est spectaculaire.
Le visage prend forme
Les yeux sont maintenant visibles sous forme de deux petits points sombres. Les narines se creusent. Les oreilles se forment de chaque côté de la tête. La bouche s’ouvre légèrement. Les deux hémisphères du cerveau sont distincts et se développent rapidement.
Les membres s’allongent
Les bras et les jambes s’allongent nettement. On distingue déjà les coudes et les genoux. À l’extrémité des membres, les doigts commencent à se séparer, même s’ils sont encore reliés par une fine membrane.
Les organes internes progressent
Le cœur est maintenant divisé en quatre cavités et bat régulièrement. Le foie est fonctionnel et produit des globules rouges (il assure cette fonction jusqu’à ce que la moelle osseuse prenne le relais). Les reins commencent à filtrer et à produire une petite quantité d’urine. Les poumons forment leurs premières ramifications.
Les symptômes à 7 SA
Les nausées et vomissements
Pour la plupart des femmes, les nausées se maintiennent à ce stade. La bonne nouvelle : pour beaucoup, elles commenceront à diminuer vers la semaine 10-12.
Si vous ne supportez aucune odeur alimentaire, essayez de faire cuisiner quelqu’un d’autre, d’aérer la maison, et de consommer des aliments froids plutôt que chauds (les aliments froids dégagent moins d’odeurs).
L’hypersalivation
La production excessive de salive (ptyalisme) touche de nombreuses femmes au 1er trimestre. C’est désagréable mais tout à fait bénin. Elle est directement liée aux hormones et disparaît généralement au 2ème trimestre.
Les aversions et envies alimentaires
Les aversions alimentaires peuvent être très marquées à 7 SA. Des aliments que vous aimiez peuvent devenir insupportables (viande, café, œufs). À l’inverse, des envies intenses et parfois surprenantes peuvent apparaître. C’est le résultat des hormones et des changements dans votre perception des goûts et des odeurs. Écoutez votre corps tout en maintenant les précautions alimentaires de base.
Les maux de tête
Les maux de tête sont fréquents au 1er trimestre, liés à la dilatation des vaisseaux sanguins sous l’effet des hormones, à la fatigue et parfois à une hydratation insuffisante. Le paracétamol est le seul antalgique autorisé pendant la grossesse. Évitez l’ibuprofène et l’aspirine.
Les médicaments pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir
C’est une question que beaucoup de femmes se posent à ce stade. La règle d’or : ne prenez aucun médicament sans l’avis de votre médecin ou pharmacien, même ceux vendus sans ordonnance.
Autorisés (sous surveillance) :
- Paracétamol (Doliprane, Efferalgan) : pour la fièvre et les douleurs, aux doses recommandées
- Certains antiacides pour les brûlures d’estomac (Gaviscon, Maalox)
- Certains antihistaminiques pour les allergies (à vérifier avec votre médecin)
À éviter :
- Ibuprofène et anti-inflammatoires (Advil, Nurofen) : contre-indiqués au-delà de 24 SA, déconseillés avant
- Aspirine à doses anti-douleur
- La plupart des antibiotiques sans prescription
- Les remèdes à base de plantes non validés pour la grossesse
En cas de doute, le Centre de Référence sur les Agents Tératogènes (CRAT) dispose d’une base de données en ligne sur la compatibilité des médicaments avec la grossesse.
Activité physique à 7 SA
La grossesse n’est pas une maladie et l’activité physique est recommandée, sauf contre-indication médicale. À ce stade, privilégiez les activités douces : marche, natation, yoga prénatal.
Évitez les sports à risque de chute ou de choc abdominal, les activités en altitude ou en plongée sous-marine, et les efforts intenses qui vous essoufflent complètement.
La marche reste l’activité la plus simple et la plus bénéfique : 30 minutes par jour ont des effets positifs sur la fatigue, le moral et la préparation physique à l’accouchement.