Semaine 9 de grossesse : bébé bouge, vous ne le sentez pas encore
Taille de bébé : comme olive
À 9 SA, votre embryon fait quelque chose de nouveau et fascinant : il bouge. Pas encore pour répondre à des stimulations, mais de façon spontanée, par petits soubresauts aléatoires. Vous ne le sentez pas, mais c’est là. Et du côté des démarches médicales, le dépistage de la trisomie 21 commence à se préparer.
Ce qui se passe dans votre corps à 9 SA
Le placenta prend progressivement le relais du corps jaune pour la production de progestérone. Ce transfert hormonal, qui s’effectue entre les semaines 8 et 12, peut s’accompagner d’une légère diminution des symptômes pour certaines femmes. Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez un peu mieux : ce n’est pas forcément le signe que quelque chose ne va pas.
Votre utérus a maintenant la taille d’un pamplemousse. Il remonte progressivement dans votre abdomen.
Les ligaments ronds qui soutiennent l’utérus sont soumis à des tensions croissantes. Ils peuvent provoquer des douleurs lancinantes dans les flancs, surtout lors de mouvements brusques, de toux ou d’éternuements. Ces douleurs sont bénignes.
Bébé à 9 SA : de l’embryon au fœtus
À 9 SA, l’embryon mesure environ 2,5 cm et pèse environ 2 grammes. C’est officiellement la fin de la période embryonnaire : à partir de la semaine prochaine, votre bébé sera appelé fœtus, terme qui signifie “petit enfant” en latin.
Ses premiers mouvements
Le système nerveux se développe à grande vitesse. Les premières connexions entre le cerveau et les muscles sont établies, ce qui permet à l’embryon de faire des mouvements spontanés. Ces micro-mouvements sont visibles à l’échographie, même si vous ne les ressentez pas encore (cela viendra vers les semaines 18 à 22 pour une première grossesse).
Son développement cette semaine
Le visage continue de se préciser. Les paupières se forment et couvrent les yeux. Les oreilles sont mieux définies. Le nez se dessine clairement.
Les doigts et orteils sont maintenant bien séparés. Les ongles commencent à se former. Les organes génitaux se différencient (mais restent invisibles à l’échographie pour encore quelques semaines).
Les dents de lait commencent à se former sous les gencives. Le diaphragme se met en place. Le tube digestif est presque complet.
Le dépistage de la trisomie 21
Le dépistage de la trisomie 21 (syndrome de Down) est proposé à toutes les femmes enceintes en France. Il combine deux examens réalisés au 1er trimestre :
La prise de sang (marqueurs sériques)
Elle est prescrite lors de votre première consultation et doit être réalisée entre 11 et 13 SA + 6 jours. Elle mesure deux hormones : la PAPP-A et la free béta-hCG, dont les taux sont modifiés en cas de trisomie 21.
La mesure de la clarté nucale
Réalisée lors de la première échographie (entre 11 et 13 SA), elle mesure l’épaisseur d’un repli de peau à la nuque du fœtus. Une clarté nucale augmentée peut indiquer un risque de trisomie 21, mais aussi d’autres anomalies chromosomiques.
Le calcul du risque combiné
Ces deux résultats, combinés avec votre âge, permettent de calculer un risque individuel. Si ce risque est supérieur à 1/250, un test de confirmation peut être proposé : soit un DPNI (Dépistage Prénatal Non Invasif, analyse de l’ADN fœtal dans le sang maternel, remboursé depuis 2021), soit une amniocentèse (prélèvement de liquide amniotique, avec un léger risque de fausse couche).
Ce dépistage est facultatif. Vous pouvez choisir de ne pas le faire. Discutez-en avec votre médecin ou sage-femme pour prendre une décision éclairée.
Le sport pendant la grossesse
À 9 SA, et sauf contre-indication médicale, le sport est non seulement autorisé mais recommandé. Il présente de nombreux bénéfices : réduction des douleurs dorsales, meilleure gestion du poids, prévention du diabète gestationnel, amélioration du sommeil et de l’humeur, et meilleure préparation physique à l’accouchement.
Les sports recommandés
La marche est l’activité idéale : accessible à toutes, sans risque, efficace. La natation et l’aquagym sont particulièrement bénéfiques car l’eau soulage le poids du ventre. Le yoga prénatal améliore la souplesse, la respiration et prépare mentalement à l’accouchement. Le vélo d’appartement est sûr, contrairement au vélo en extérieur (risque de chute).
Ce qu’il faut éviter
Les sports à risque de chute (ski, équitation, sports de combat, plongée), les efforts très intenses qui vous essoufflent complètement, les exercices en position allongée sur le dos après le 1er trimestre (compression de la veine cave), et les sports de contact.
Les symptômes à 9 SA
La fatigue et les nausées persistent pour la plupart des femmes. Certaines commencent à observer une légère amélioration, d’autres pas encore.
Un symptôme qui peut apparaître à ce stade : les varices ou les veines varicosités dans les jambes. La progestérone dilate les veines et le volume sanguin augmente, ce qui favorise leur apparition. Les bas de contention peuvent aider à soulager la sensation de jambes lourdes.
Les maux de tête peuvent être fréquents. Hydratez-vous bien, reposez-vous et prenez du paracétamol si nécessaire.