Semaine 16 de grossesse : 4 mois de grossesse
Taille de bébé : comme avocat
Vous atteignez les 4 mois de grossesse. Votre bébé ressemble maintenant à un vrai petit être humain, avec un visage expressif, des membres bien formés et des organes fonctionnels. Et votre corps s’adapte de plus en plus visiblement à sa présence grandissante.
Ce qui se passe dans votre corps à 16 SA
Votre ventre est maintenant clairement visible. Les personnes de votre entourage qui ne savaient pas encore peuvent le deviner.
La ligne brune (linea nigra) peut apparaître ou s’intensifier, allant du nombril jusqu’au pubis. Elle est causée par la mélanine et disparaît progressivement après l’accouchement.
Votre centre de gravité se déplace vers l’avant, ce qui modifie votre posture. Vous pouvez ressentir une accentuation de la cambrure lombaire et des tensions dans le bas du dos. Des exercices de renforcement du gainage doux, adaptés à la grossesse, peuvent aider.
La circulation sanguine continue de s’intensifier. Vous pouvez avoir les mains et les pieds légèrement gonflés en fin de journée, surtout par temps chaud.
Bébé à 16 SA : 12 cm et plein de vie
À 16 SA, le fœtus mesure environ 11 à 12 cm et pèse environ 100 grammes. Sa croissance s’accélère.
Son visage est très expressif : il peut sourire, grimacer, ouvrir la bouche. Ses yeux bougent sous les paupières fermées. Ses oreilles sont à leur position définitive. Ses membres sont bien proportionnés avec doigts et orteils parfaitement formés.
Le système nerveux est très actif. Ses mouvements sont de plus en plus coordonnés. Il saisit et relâche ses mains. Il peut attraper le cordon ombilical.
La peau reste fine et translucide, mais commence à se couvrir d’une substance graisseuse appelée vernix caseosa, qui protège sa peau du liquide amniotique.
La sciatique de grossesse
La sciatique touche de nombreuses femmes enceintes à partir du 2ème trimestre. Elle se manifeste par une douleur qui part du bas du dos et irradie dans la fesse et la jambe, parfois jusqu’au pied.
Elle est causée par la pression de l’utérus sur le nerf sciatique, combinée aux changements posturaux et à la relaxation ligamentaire.
Pour soulager la sciatique :
Évitez les longues stations debout ou assise dans la même position. Appliquez de la chaleur sur le bas du dos (bouillotte, douche chaude). Faites des exercices d’étirement doux de la fesse et du dos (sous la supervision d’un professionnel). Dormez sur le côté gauche avec un coussin entre les genoux. L’ostéopathie pendant la grossesse peut apporter un soulagement significatif. La kinésithérapie est également efficace.
En cas de douleur intense, de fourmillements ou de perte de sensation dans la jambe, consultez votre médecin.
La visite médicale du 4ème mois
La 4ème consultation prénatale a normalement lieu à 16-18 SA. Elle comprend la pesée, la mesure de la tension artérielle, la mesure de la hauteur utérine, la recherche de protéines dans les urines, et l’écoute des battements cardiaques fœtaux.
C’est également le moment de discuter des résultats du dépistage du 1er trimestre si vous ne les avez pas encore reçus, et de planifier l’échographie morphologique du 2ème trimestre (généralement entre 20 et 22 SA).